网站地图
  • 网站首页
  • 生活
  • 动物
  • 植物
  • 母婴
  • 美容
  • 保健
  • 疾病
  • 文化
  • 股票
  • 菜谱
  • 人物
  • 技术
  • 教育
  • 旅游
  • 游戏
  • 测体重

    发布时间: 2021-08-31 16:47首页:蓟州生活网 > 生活 > 阅读()

    为何要测体重

    孕妇体重增长标准

    1.孕前标准体重(kg)=(身高)2×21(理想值为22),即身高160cm、孕前基础标准体重为1.6×1.6×21=53.76kg。

    2.孕前实质体重与标准体重差比为肥胖度=(实质体重-标准体重)/标准体重×100%,肥胖度超越20%的应该注意控制体重了。

    3.测量肥胖度的BMI值=体重(KG)/(身高M)2,BMI值20的偏瘦,20~24之间正常,24~26.4之间略胖,26.4以上太胖。

    4.分娩时的安产理想体重 (妊娠前的BMI×0.88+6.65)×(身高m)2。比如身高155cm、妊娠前50kg的理想体重为59.97kg、60kg为68.76kg、70kg为77kg,那样7~10kg是孕期的体重增加适合范围。

    5.个子达不到1.50米的人的时候需要对体重调节下功夫。个子比一般个子小的时候平时骨盆窄的几率特别高。骨盆窄容易引起难产,所以应该注意婴儿过度大与产道内脂肪的过度积累。

    6.怀孕之后不少的孕妇有怀孕反应,怀孕反应会是增加体重的直接要点。因为怀孕反应遭到影响的孕妇过了怀孕反应之后爆食高能的间食导致肥胖。所以过了怀孕反应之后彻底的管理饮食习惯一周的体重增加量不可以超越500克为好。一周之内体重增加500克以上并且有浮肿的现象的时候最好是咨询大夫。

    为何要测身高

    刚开始做检查时测一次,大夫将通过身高和体重的比率来估算你的体重是不是过重或过轻,与盆骨大小。

    孕妇体重超标的害处

    孕妇体重如何控制

    1.适当的运动、休息非常重要,但在开始运动计划之前应该先和大夫商量。假如一向没运动的习惯,以散步对自己和胎儿最为安全。

    2.孕妇必要的营养基本上都是由正餐吸收,至于零食,可以将它当做是正餐的一部分,但不可以完全取代正餐,并尽可能选择低卡路里的。

    3.谨记每天的饭餐都要符合高蛋白质和低卡路里,牛奶和奶类制品、豆腐和纳豆都含有高蛋白质。

    4.禁止瘦身食品,由于不少瘦身食品都含有刺激肠脏的成分,会引起腹泻,这对自己和胎儿都有不好的影响。

    5.每天应尽可能从均衡饮食中吸取营养,叶酸和铁质等营养补充剂,只在平时饮食没办法充足提供的状况下才用。“不想太胖而不进食正餐,以营养补充剂去补充营养。”这种想法是错误的。

    6.怀孕期间禁止绝食,必须要食足1日三餐,不然胎儿可能会有营养不好的的状况。

    2.产后恢复难

    孕期体重过重,怎么样恢复体型就成了大难点。妊娠纹、皮肤松弛都成了永久的烙印,借用吸脂瘦身等美容方法,又需付出昂贵的代价。而且,放任的饮食会成为难以克制的习惯,哺乳期的妈咪有足够的原因继续大饱口福,产后体重继续增加,以前的窈窕身材就真的一去不复返了。

    4.产后恢复难

    孕期体重过重,怎么样恢复体型就成了大难点。妊娠纹、皮肤松弛都成了永久的烙印,借用吸脂瘦身等美容方法,又需付出昂贵的代价。而且,放任的饮食会成为难以克制的习惯,哺乳期的妈咪有足够的原因继续大饱口福,产后体重继续增加,以前的窈窕身材就真的一去不复返了。

    有关推荐:

    3.妊娠期糖尿病风险增加

    怀孕到六七个月,经糖筛查试验和糖耐量试验(OGTT),被诊断为妊娠期糖尿病的孕妈咪愈加多。其中一个主要原因,就是孕期体重增长得过多、过快。臃肿的身躯,必然需要胰岛细胞分泌更多的胰岛素,以保持体内糖、脂肪和蛋白质三大营养物质的代谢和贮存。

    有关推荐:

    1.胎宝贝是巨大儿

    假如孕期营养过于丰足,尤其是到了孕中晚期,孕妈咪体重增长过多、过快,胎宝贝也会变成个大块头——出生体重超越4000克即使巨大儿了。研究表明,孕期体重增加超越18千克时,巨大儿的发生率将超越10%。

    5.妊娠期高血压风险增加

    妊娠期高血压是最容易见到的妊娠并发症,是威胁母婴健康的大问题。研究显示,患有妊娠期高血压的孕妈咪。孕期体重增长率总是高于血压正常的孕妈咪,孕期体重增长过多、过快是致使妊娠期高血压的主要原因之一。

    有关推荐:

    孕妇体重超标的害处

    1.胎宝贝是巨大儿

    假如孕期营养过于丰足,尤其是到了孕中晚期,孕妈咪体重增长过多、过快,胎宝贝也会变成个大块头——出生体重超越4000克即使巨大儿了。研究表明,孕期体重增加超越18千克时,巨大儿的发生率将超越10%。

    2.产后恢复难

    孕期体重过重,怎么样恢复体型就成了大难点。妊娠纹、皮肤松弛都成了永久的烙印,借用吸脂瘦身等美容方法,又需付出昂贵的代价。而且,放任的饮食会成为难以克制的习惯,哺乳期的妈咪有足够的原因继续大饱口福,产后体重继续增加,以前的窈窕身材就真的一去不复返了。

    3.妊娠期糖尿病风险增加

    怀孕到六七个月,经糖筛查试验和糖耐量试验(OGTT),被诊断为妊娠期糖尿病的孕妈咪愈加多。其中一个主要原因,就是孕期体重增长得过多、过快。臃肿的身躯,必然需要胰岛细胞分泌更多的胰岛素,以保持体内糖、脂肪和蛋白质三大营养物质的代谢和贮存。

    4.产后恢复难

    孕期体重过重,怎么样恢复体型就成了大难点。妊娠纹、皮肤松弛都成了永久的烙印,借用吸脂瘦身等美容方法,又需付出昂贵的代价。而且,放任的饮食会成为难以克制的习惯,哺乳期的妈咪有足够的原因继续大饱口福,产后体重继续增加,以前的窈窕身材就真的一去不复返了。

    5.妊娠期高血压风险增加

    妊娠期高血压是最容易见到的妊娠并发症,是威胁母婴健康的大问题。研究显示,患有妊娠期高血压的孕妈咪。孕期体重增长率总是高于血压正常的孕妈咪,孕期体重增长过多、过快是致使妊娠期高血压的主要原因之一。

    有关推荐:

    孕妇体重如何控制

    1.适当的运动、休息非常重要,但在开始运动计划之前应该先和大夫商量。假如一向没运动的习惯,以散步对自己和胎儿最为安全。

    2.孕妇必要的营养基本上都是由正餐吸收,至于零食,可以将它当做是正餐的一部分,但不可以完全取代正餐,并尽可能选择低卡路里的。

    3.谨记每天的饭餐都要符合高蛋白质和低卡路里,牛奶和奶类制品、豆腐和纳豆都含有高蛋白质。

    4.禁止瘦身食品,由于不少瘦身食品都含有刺激肠脏的成分,会引起腹泻,这对自己和胎儿都有不好的影响。

    5.每天应尽可能从均衡饮食中吸取营养,叶酸和铁质等营养补充剂,只在平时饮食没办法充足提供的状况下才用。“不想太胖而不进食正餐,以营养补充剂去补充营养。”这种想法是错误的。

    6.怀孕期间禁止绝食,必须要食足1日三餐,不然胎儿可能会有营养不好的的状况。

    有关推荐:

    特别声明:文章内容仅供参考,不造成任何投资建议。投资者据此操作,风险自担。

    网站首页 - 生活 - 动物 - 植物 - 母婴 - 美容 - 保健 - 疾病 - 文化 - 股票 - 菜谱 - 人物 - 技术 - 教育 - 旅游 - 游戏

    未经本站书面特别授权,请勿转载或建立镜像

    Copyright © 2002-2021 蓟州生活网 (http://www.tjshenglin.net) 网站地图 TAG标签